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Surfen & Yoga
Surfen & Yoga Fuerteventura
Surfen & Yoga Fuerteventura

Surfen & Yoga

Yoga! Unsere zweite Leidenschaft!

Surfen & Yoga

Yoga! Unsere zweite Leidenschaft!

Ihr sucht nach der perfekten Ergänzung zu eurem Surfkurs, Surftrip oder generell zu eurem sportlichen Urlaub auf Fuerteventura? Egal ob als Vorbereitung für eure Surf Session oder aber auch als After Surf Treatment, durch Yoga entspannt ihr eure Muskulatur und fördert eure Beweglichkeit. Auf dem Surfboard spürt ihr sofort den Effekt. Bessere Balance, Ausgeglichenheit und das pure Gefühl von Happiness!

Beim Yoga konzentrieren wir uns wie auch beim Surfen auf das hier und jetzt. Beides passt zusammen wie der Strand und das Meer. Die Yogapraxis bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und ist der perfekte Ausgleich zu euren täglichen Surf Sessions, um im und außerhalb des Wassers im Flow zu bleiben!

Unsere Yoga Lehrerin Lisa bringt euch in offenen oder privaten Yogaeinheiten ihre Leidenschaft und ihr Wissen mit viel Freude und sehr viel Leichtigkeit bei!

Alle Yogakurse sind für jedes Level geeignet! Die Kurse finden Montag bis Freitag am Strand von Costa Calma auf Fuerteventura, gleich neben unserer Bungalow Surfcamp Anlage statt!

Surfen & Yoga Beach

Körper und Geist im Einklang

Genieß den Moment, lasse deine Gedanken los und konzentriere dich auf das Hier und Jetzt. 

Die Yoga Praxis kombiniert körperliche Übungen mit bewusster Atemtechnik und stärkt somit die Konzentration auf den eigenen Körper. Die Ausübung der Asana Praxis ist aber nur ein Teil von Yoga. Gleichzeitig ist es eine Einstellung und Lebensweise. Das Herrliche ist, Yoga ist für alle da. Kein Körper gleicht dem Anderen. Egal welche Körperstatur, ob beweglich oder nicht, jeder Einzelne wird die positive Auswirkung von Yoga auf Körper und Geist fühlen und spüren.

Eine entspannte Muskulatur, höhere Beweglichkeit und Wohlbefinden sind nur einige der spürbaren Effekte. Durch das bewusste Zeitnehmen und der bewussten Ausübung von Yoga, entschleunigt man seinen Alltag und gibt sich und seinem Körper fehlende Wertschätzung zurück.

Unsere Yoga Stile

Welche Yoga Stile werden Unterrichtet? Die Yoga Einheiten von Lisa umfassen Elemente von verschiedenen Stilrichtungen. Sowohl Vinyasa Flow als auch Yin Yoga sind Teile des Unterrichts.

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yoga Stil, bei dem Atmung und Bewegung direkt miteinander verbunden werden. Verschiedene Asanas werden in fließenden Übergängen miteinander verbunden, weshalb man von einem Flow spricht. Die einzelnen Positionen werden unterschiedlich lange gehalten, um somit ein intensiveres Gefühl zu entwickeln. Die Dauer, die man in einer Position verweilt, wird in Atemzügen gemessen.

Vinyasa Yoga stärkt und kräftigt den Körper, verhilft zu besserer Balance und einem unbeschreiblich gutem Körpergefühl. Ein großer Vorteil des Vinyasa Yogas ist, dass es enorm dabei hilft den Fokus auf den Moment und das Hier und Jetzt zu richten. 

Wichtig dabei ist es, besonders auf den eigenen Körper zu hören und sich bewusst zu machen, dass kein Körper dem anderen gleicht. Darum sehen die unterschiedlichen Asanas bei allen anders aus und deshalb gibt es auch unterschiedliche Möglichkeiten, um in bestimmte Positionen oder Haltungen zu kommen. 

Vinyasa Flow
Yin Yoga Fuerteventura

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil. Spezielle Yin Yoga Positionen werden hier 3 bis 5 Minuten oder manchmal sogar noch länger gehalten. Die meisten Positionen finden dabei im Sitzen oder Liegen statt. Durch das Verweilen in diesen Positionen erlaubt es Yin Yoga auf einer tieferen Ebene zu arbeiten. Hierbei ist es möglich Faszien, Sehnen und Bänder zu stärken und eventuelle Spannungen zu lösen.

Der Benefit des Yin Yogas ist nicht nur körperlich sondern auch psychisch. Es hilft ein Stück mehr in das innere Gleichgewicht zu kommen, gewissermaßen Yin und Yang in Balance zu bringen. Die Meisten erleben viel Stress im Alltag, im Job oder auch zu Hause.

Kaum jemand nimmt sich die Zeit einfach mal für ein paar Minuten nichts zu tun und auf den eigenen Körper zu hören. Gibt man sich den Yin Positionen hin, ermöglicht es einem ein bisschen mehr Gleichgewicht in das Leben zu bringen, und alle Gedanken, die den ganzen Tag im Kopf umherschwirren los zu lassen...

Yoga Kurs Booking

Schick uns eine Anfrage oder Anmeldung nach Deinen Wünschen. Gib einfach die erforderlichen Daten ein und schreib uns zusätzliche Fragen oder Wünsche in dem Nachrichtenfeld. Wir werden Deine Anfrage in Kürze bearbeiten und uns mit Dir in Verbindung setzen. Bitte beachte, dass eine Anfrage, Reservierung oder Anmeldung keine verbindliche Buchung ist.

- Rapa Nui Team -

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